Fitness kennt kein Alter! Nach diesem Motto hält die ausgebildete Physiotherapeutin und Trainerin Gudrun Dürer die Teilnehmenden ihrer Sportangebote konsequent in Bewegung. 

Schwungvolle Kraft-Ausdauer-Übungen, Koordination aber auch beruhigenden Elementen aus dem Qi Gong prägen die Übungsstunden.  

Wer zu Fuß nicht mehr fit ist, kann in der Hockergymnastik erleben, wie vielfältig – und auch fordernd – Sport im Sitzen sein kann. 

„Ab auf die Matte“ ist ein Angebot für alle, denen ein Wechsel aus Übungen im Stehen und liegend auf der Matte guttun. 

Spaß und ein geselliges Miteinander ist in allen Kursen garantiert!